Higiena jamy ustnej jest niezbędna dla ogólnego dobrostanu, nie tylko zdrowia jamy ustnej. W rzeczywistości choroby dziąseł są głównym czynnikiem ryzyka rozwoju niektórych niebezpiecznych schorzeń, takich jak cukrzyca
i choroby serca. Regularne szczotkowanie jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowych zębów i dziąseł. Jednak jak wybrać najlepszą szczoteczkę do zębów?
Wskazówki dotyczące wyboru szczoteczki do zębów
Są pewne cechy, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze szczoteczki do zębów, niezależnie od tego, czy jest to szczoteczka elektryczna, czy manualna. Różnorodność stylów, rozmiarów i kształtów szczoteczek może sprawić, że wybór odpowiedniej będzie przytłaczający. Oto, na co zwrócić uwagę:
Rekomendacje ekspertów. Szukaj szczoteczek elektrycznych lub manualnych z pieczęcią zatwierdzenia Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Możesz również poprosić swojego dentystę o rekomendację, aby upewnić się, że szczoteczka przeszła testy kontroli jakości pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności czyszczenia.
Twardość włosia. Szczoteczki manualne lub wymienne główki do szczoteczek elektrycznych są dostępne z twardym, średnim lub miękkim włosiem nylonowym. Miękkie włosie jest najbezpieczniejszą i najwygodniejszą opcją dla większości ludzi. Możesz uszkodzić szkliwo chroniące zęby, powierzchnię korzenia i dziąsła w zależności od twardości włosia i intensywności szczotkowania. Zaokrąglone końcówki włosia zapewniają jeszcze większą ochronę.
Rozmiar główki szczoteczki. Najlepszy rozmiar główki szczoteczki to taki, który pozwala na łatwy dostęp do powierzchni wszystkich zębów. Główka szczoteczki o wysokości ok. 2,5 cm i szerokości ok. 1 cm jest łatwa w użyciu dla większości dorosłych i może skutecznie dotrzeć do wszystkich zębów. Szczoteczka powinna mieć wystarczająco długi uchwyt, aby można było ją wygodnie trzymać w dłoni.
Upewnij się, że wymieniasz szczoteczkę co trzy miesiące lub gdy zaczyna się zużywać, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej. Ważne jest również, aby wymienić szczoteczkę po przeziębieniu, ponieważ włosie może gromadzić bakterie i prowadzić do ponownego zakażenia.
